Hoe gaat het nieuwe jaar bij jullie tot nu toe? Al een beetje op gang gekomen na de feestdagen? Het lijkt wel of de ene helft van de mensen fanatiek aan het sporten en vasten is geslagen terwijl de rest van de mensen daar nadrukkelijk niets van wil weten. Voor beide kanten zijn wel iets te zeggen, alleen denk ik dat het soms zou helpen als mensen wat dat betreft een beetje naar elkaar zouden luisteren, zodat ze het minder rigoureus aanpakken en het zo langer volhouden.

7 dagen kalmte

Daytox van Kyra de Vreeze is een detox boek om 7 dagen kalmte in te lassen. Dus niet alleen bewuster eten, maar ook tijd nemen voor jezelf. Yoga doen, opruimen, kijken naar wat je nodig hebt en dus ook voor je lichaam en geest zorgen buiten het eet gedeelte om. Dat staat mij in ieder geval al veel meer aan dan dure pakketten die sommige bedrijven deze tijd van het jaar willen slijten. Wat sommige mensen je ook willen doen geloven: zelf eten bereiden is geen straf. Echt niet!

Ik daytox niet

Zelf kan ik momenteel niet iets detoxachtigs aanvangen ik heb de energie nodig om hard te kunnen lopen en buiten de kunnen zijn met deze kou, hoewel de foto’s van de gerechten er wel heel lekker uitzien. Uit het vorige detoxboek van Kyra doe ik nog heel regelmatig een paar yoga-oefeningen tijdens het stretchen. Alles is met duidelijke foto’s uitgelegd dus zelfs iemand zoals mij is het gelukt om ze uit te voeren. Ha! Zo zie je maar ook al is het een hele tijd geleden je houdt altijd iets over aan de boeken die je leest.

Begin geen crash dieet

Ik zou je trouwens met klem willen aanraden er geen al dan niet verkapt crashdieet van te maken. De gifstoffen waar je je van moet ontdoen, daar geloof ik sowieso niet in (hoera voor lever en nieren!). Natuurlijk begrijp ik dat mensen behoefte hebben aan bezinning willen doen en daar is dit boek geschikt voor. Als je zwanger bent, ziek, of een eetstoornis hebt, dan is er aan beginnen niet handig.

Druk druk druk

Het is tegenwoordig not done meer om het druk te hebben maar ja dat is makkelijker gezegd dan echt gedaan. Mocht je dus nog niet begonnen zijn aan iets detoxachtigs, maar het wel van plan zijn dit jaar, goede voornemen of niet. Dan heb ik misschien iets tofs voor je. Ik geeft Daytox namelijk weg! Wat moet je daarvoor doen?

Heel simpel, laat hier een leuke comment achter, gebruik je goede e-mail adres, anders kan ik je niet bereiken als je gewonnen hebt. Dan verloot ik het boek onder alle mensen die hierop hebben gereageerd. Volgende week trek ik een winnaar! Meedoen kan niet meer, de winnaar is Janne, zij heeft bericht gehad.

Volg je mij nog niet via Facebook of Bloglovin? Ik zou het leuk vinden als je dat deed!

Simply Daytox
Kyra de Vreeze
Uitgeverij Becht
€ 18,99