Top 10 schoonste groente en fruit

boven v.l.n.r: witlof, asperge, bloemkool, banaan, appel,
onder v.l.n.r: pruim, knoflook, biet, kiwi, framboos

.

Top 10 vuilste groente en fruit
boven v.l.n.r: Krop/bindsla, peul, komkommer, peer, kouseband,
onder v.l.n.r: mango, mandarijn, pomelo, sinaasappel, okra.

Elk jaar kwam Milieudefensie met een top 10 of zelfs 20 van het schoonste en smerigste fruit. Het ging om fruit en groente die je gewoon bij de supermarkt koopt en die niet biologisch zijn, want biologisch is nooit bespoten. De laatste twee jaar werkt Milieudefensie samen met Foodwatch aan Weet wat je Eet, een website over gifgebruik op in Nederland verkrijgbare groente en fruit.

Op Facebook kwam er regelmatig een plaatje van de dirty dozen en clean fifteen voorbij, waardoor veel mensen zich afvroegen of er ook een Nederlandse variant was. Nou die is er nu. Check vooral de site van Milieudefensie en Foodwatch,  daar vind je informatie over hoeveel gevallen van giftig groente en fruit er bekend zijn. Er zijn zelfs zulke hoge hoeveelheden gevonden, dat het gevaarlijk is voor kinderen. Je hoeft er overigens echt niet minder fruit of groente om te eten, dat zou wel erg ver gaan. Groente en fruit eten blijft gezond. Hierboven vind je twee plaatjes van de meest en minst vervuilde groente en fruit.

Als je budget dit toelaat, is het altijd veiliger om meer biologische producten te kopen. Biologische groente en fruit zijn namelijk nooit bespoten en niet genetisch gemanipuleerd. Zo steun je ook de biologische landbouw en koop je altijd schone groente en fruit.
Heb je een krap budget? Kies dan voor meer schoon groente en fruit. Als je één soort vervuilde groente of fruit heel graag en vaak eet, vervang deze dan bijvoorbeeld door de biologische variant. Zo doe je toch iets goeds voor jezelf.